Método "libertad"
Déjame explicarte cuáles son los pilares de mi forma de enfocar mis sesiones. Para mi es muy importante que sepas si esto resuena contigo antes de trabajar juntos.
En la base de toda estrategia de tratamiento para cualquier caso de paciente está que aprendas a relacionarte de una manera sana y funcional con la comida. Y conectarte contigo mientras comes. Que le veas un sentido al por qué comer de una manera u otra para que seas totalmente independiente en tus decisiones alimentarias.
- Aprenderás cómo organizar tu día a día y a mantener un hábito culinario que sea adecuado para ti y para tus objetivos. Sabiendo como mantener el equilibrio entre tu salud y la conciliación con tu entorno
- Te enseñaré a tomar conciencia sobre ciertas decisiones que puedes estar tomando y te ayudará a comprender por que y como comer de manera mas consciente
- Lograrás una visión clara de como mantener tus hábitos y para que, alejándote de las creencias sobre la alimentación de hoy en día y de la cultura de la dieta
- Revisaremos que teclas necesitamos tocar para mejorar tu salud y tu sintomatología que puedas estar teniendo en este momento
El objetivo es que puedas envejecer con la máxima calidad de vida para levar la vida que quieres
Mi método consiste en ofrecerte acompañamiento hacia la transformación de tus hábitos de alimentación trabajando en tu mentalidad y aportándote conocimiento real y útil sobre nutrición y alimentos
Te invito a leer lo que opinan otros apcientes
Esto incluyen mis sesiones
1. Educación alimentaria
El conocimiento es poder. Necesitas saber sobre nutrición y alimentos para poder tomar decisiones adecuadas en el día a día
2. Orientacion y objetivos
Haremos el proceso fácil y claro, manteniendo la mente ordenada y planificando objetivos claros y realistas
3. Dosier nutricional
Te preparé un dosier con toda la estrategia alimentaria que necesitamos implementar. Este dosier es flexible y hecho solo para ti.
4. Material de apoyo
Tendrás todo el material nutricional (menús, infografías, consejos, videos) necesarios en cada momento que complementan el dosier nutricional
5. Planificacion y orden
Te orientaré para que seas productivo en el día a día y sepas como organizar tus comidas y cenas para ti y tu familia
6. Mentalidad
Trabajaremos en la motivación, la mentalidad y la fuerza de voluntad para que sepas salir de tu zona de confort
Cómo puedo ayudarte
Consulta presencial
Si vives cerca de los dos centros concertados donde yo colaboro, en la comarca de la safor y la marina alta, podrás acercarte y comenzar este camino conmigo muy mano a mano.
Terapia nutricional online
Si no tienes la posibilidad de acercarte y no tienes cerca a un nutricionista, conmigo podrás trabajar a distancia con la misma efectividad y tranquilidad de mi metodología.
Eventos y talleres
Si eres una asociación o empresa puedes consultar conmigo las posibilidades de realizar un taller en vivo o también puedes consulta los talleres que ya he realizado por la zona.
Análisis de microbiota e intolerancias
Si sospechas de una disbiosis o desequilibrio en tu microbiota o tienes síntomas digestivos y te gustaría descartar alguna intolerancia, puedes hacerlo conmigo.
Otras colaboraciones
Confío en las buenas relaciones profesionales y lo que podemos aprender unos de otros, así que si crees que puede funcionar una colaboración conmigo no dudes en escribirme.
Nutrición desde el amor
Actualmente estoy desarrollando un programa para trabajar tu autoconcepto y la imagen que tienes de ti a través de tus hábitos alimentarios. Sígueme si quieres enterarte de más cositas.
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Nutrición desde el amor
Me gusta escribir y aportar valor a las personas. Y en mi newsletter lo hago. Recibirás un correo semanal sobre un tema en concreto, consejos de salud y herramientas prácticas para que puedas implementarlo en tu día a día. Son correos con mucho mucho amor y cariño
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