Nutrición, educación alimentaria y psiconutrición
Recupera la VITALIDAD que tú te mereces
Te ayudo a construir hábitos alimentarios y de estilo de vida saludables que te ayuden a recuperar tu energía y vitalidad, y sobre todo, te hagan sentir a gusto con lo que decides comer.
La cultura en la que vivimos te ha enseñado una ida de comer sano a base de dietas, prohibiciones, de no permitirse disfrutar, de esfuerzo inútil para lograr tener salud o encajar en los cánones. Y yo te ofrezco todo lo contrario. Te ayudo a recuperar y mantener tu calidad de vida alejándote del concepto tradicional de dieta y trabajando profundamente en tu mentalidad, tus hábitos a largo plazo y tu relación con la comida.
Terapia nutricional centrada en ti
Trabajaremos sobre los problemas de salud que te causan los hábitos alimentarios y de vida que llevas arrastrando años, para reducir al mínimo tu malestar físico.
Mejoraremos tu relación con la comida para que seas capaz de alimentarte de forma equilibrada por elección propia y aprendiendo a gestionar el apetito.
Te ayudaré a organizar tu día a día de una manera realista y coherente para mantener tus hábitos en el tiempo y tengas herramientas para flexibilizar tu rutina cuando lo necesites.
Utilizaremos herramientas de coaching para trabajar tu mentalidad y lograr la consecución de objetivos realistas y sostenibles, controlando la frustración.
¿Quieres sentirte más productivo/a, más feliz y envejecer mejor?
Hola, soy Cris
Dietista-nutricionista titulada y colegiada.
Desde hace más de 9 años me dedico a poner mi granito de arena en construir una sociedad de personitas saludables y felices que envejecen con calidad de vida. Y personitas que se desmarcan de la cultura de la dieta en la que vivimos que, lejos de ayudar, no contribuye a que saquemos a relucir lo mejor de nosotros y disfrutemos de la vida.
Creo en el poder y la necesidad de la educación nutricional yen la construcción de una mentalidad adecuada para construirnos una vida que genere bienestar y, por ello forman parte de mi método.
Y me encantaría poder ayudarte en tu propio camino de transformación.
Cómo puedo ayudarte
Consulta presencial
Si vives cerca de los dos centros concertados donde yo colaboro, en la comarca de la safor y la marina alta, podrás acercarte y comenzar este camino conmigo muy mano a mano.
Terapia nutricional online
Si no tienes la posibilidad de acercarte y no tienes cerca a un nutricionista, conmigo podrás trabajar a distancia con la misma efectividad y tranquilidad de mi metodología.
Eventos y talleres
Si eres una asociación o empresa puedes consultar conmigo las posibilidades de realizar un taller en vivo o también puedes consulta los talleres que ya he realizado por la zona.
Análisis de microbiota e intolerancias
Si sospechas de una disbiosis o desequilibrio en tu microbiota o tienes síntomas digestivos y te gustaría descartar alguna intolerancia, puedes hacerlo conmigo.
Otras colaboraciones
Confío en las buenas relaciones profesionales y lo que podemos aprender unos de otros, así que si crees que puede funcionar una colaboración conmigo no dudes en escribirme.
Nutrición desde el amor
Actualmente estoy desarrollando un programa para trabajar tu autoconcepto y la imagen que tienes de ti a través de tus hábitos alimentarios. Sígueme si quieres enterarte de más cositas.
Te invito a leer lo que dicen de mi
Puedo ayudarte en estas áreas
Como buena profesional, me he formado en los últimos años en algunas disciplinas concretas de la nutrición humana y la dietética y son las que te presento abajo. Si tienes alguna duda sobre algún caso concreto te animo a que me escribas sin ningún compromiso.
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Nutrición desde el amor
Me gusta escribir y aportar valor a las personas. Y en mi newsletter lo hago. Recibirás un correo semanal sobre un tema en concreto, consejos de salud y herramientas prácticas para que puedas implementarlo en tu día a día. Son correos con mucho mucho amor y cariño
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